ガンにかからないために:がん検診・女性特有のがん情報局

ガンにかからないために

国は、総力をあげて日本人をガン死亡から守るべく、ガン検診という医療サービスを無料、または格安の料金で提供してくれています。

どうしても病気に関しては無知な私たちですから、こういった専門技師らの助けを借りながらでも、不必要な苦しみから解放され、健全な生活を送りたいですよね。

まずは、病気にかからないような生活をおくることが一番とは思いますが・・・。

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国立ガンセンター情報センターでは、ガンにかからないための１２箇条をあげています。

「う～ん・・・」と、うなってしまった人いるのではないですか？

確かに言われていることは、ごもっともです。でも、これら全てを完全に守りきると言うことは、実際問題難しいものもありますよね。

ですから、まずは、できるところからスタートしてみてはどうでしょうか？

特にこれからの季節は、９のカビが何かと増えがちになりますから、保管の仕方を工夫しながら、早めに食べるということを心がけてみてはどうえしょうか？

１０の「強い日差しを避ける」というのも要注意です。一時期、「小麦色の健康な肌」が流行りましたが、オゾン層からの強烈な日差しは、皮膚ガンを誘発するだけではなく、お肌のしみや老け顔の要因にもなり、けっして良いことは無いですから、特に若い人たちは注意してください。

食生活の改善に関して、どうしても規則正しくバランスの取れた習慣を身につけにくいと言う人には、それぞれの環境にあったサプリメントを推奨している専門家もいます。

単にダイエットのためだけに利用するというのではなく、現在の自分に不足している栄養を補給するという意味での栄養補助食品の活用は、とても意味が深いことです。

まずは、主治医に相談をしてみましょう。

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2009年7月14日｜